Venez vous décontracter avec nos cours
de gymnastiques douces et zen.

Stretching
Cours visant à améliorer votre souplesse et votre bien être.

Pilates
Technique permettant le renforcement des muscles posturaux.
Les bienfaits de cette méthode sont très nombreux :
amélioration de l'équilibre et de la coordination, meilleure posture
sveltesse, ventre plat,  taille fine, cuisses et fesses plus ferme
soulagement des douleurs dorsales

Yoga
Science ancienne fondée sur le développement en harmonie
du corps et de l'esprit. La pratique du Yoga renforcera et
assouplira votre corps, elle améliorera aussi les fonctions
de vos systèmes circulatoire, respiratoire, digestif et hormonal.

Relax n'Flex
Cours reprenant des techniques de yoga ,pilates, stretching et méditation.

Spécial dos
Cours d'étirement et de renforcement musculaire pour le dos.

L'assiduité dans la pratique  de ces cours vous amènera
bien être et sérénité.